امباناداس السبانخ والبازلاء الخضراء

وصفة السبانخ والأخضر الفول امباناداس يمكن أن تلبي شغف الأوروبي الخاص بك في جميع أنحاء 2 ساعة و 30 دقيقة. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة النباتية لها 93 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 32. ل 20 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك دقيق وفصوص ثوم وملح كوشير وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. مع ملعقة النتيجة 26%، هذا الطبق سيء نوعا ما. حاول السبانخ الجبني ولحم الخنزير المقدد امباناداس, تونان وإمباناداس الزيتون الأخضر، و تركيا والبطاطا المهروسة امباناداس-امباناداس دي بافو لوصفات مماثلة.