اليقطين الشوكولاته الفطائر
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات وجبات الصباح ، لذا جرب بسكويتات الوفل بالشوكولاتة واليقطين. هذه الوصفة تخدم 8. حصة واحدة تحتوي على 242 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون. ل 92 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط الدقيق والملح واستخراج فانيلان ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 11 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 32%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. وصفات مماثلة تشمل اليقطين الشوكولاته قطعة الفطائر, براون زبدة الشوكولاته رقاقة اليقطين الفطائر، و الفطائر اليقطين.
تعليمات
قلبي معا أول 6 مكونات في وعاء كبير.
اخفقي اللبن مع 4 مكونات في وعاء متوسط الحجم. يقلب خليط اللبن في خليط الدقيق. ضجة في الشوكولاته.
سخن الحديد الهراء ، ومعطف مع رذاذ الطبخ. مغرفة حوالي 1/3 كوب الخليط على الحديد الساخن ، ونشر إلى حواف. يطهى لمدة 3 إلى 4 دقائق أو حتى يصبح لون الوافل بنيا ذهبيا ويتوقف التبخير. كرر مع الخليط المتبقي.
مقبلات ، إذا رغبت في ذلك.