الهليون والطماطم أسياخ مع صلصة الخردل العسل الفجل

هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 250 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون. إذا Serving 2.8 لكل وجبة يقع في ميزانيتك, الهليون والطماطم أسياخ مع العسل الخردل-صلصة الفجل قد يكون السوبر رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي وصفة لمحاولة. جعلت 3 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك ملح وفلفل وطماطم كرزية على الكرمة وأوراق النعناع وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 35 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 72%. هذه النتيجة جيدة. حاول سمك السلمون المرقط مع صلصة العسل والخردل الفجل, سمك الهلبوت مع صلصة الطماطم المشوية وعصيدة من دقيق الذرة والعسل والخردل، و الفجل - العسل الخردل رذاذ لوصفات مماثلة.