الهليون والبازلاء والفجل مع الطرخون الطازج

الهليون والبازلاء والفجل مع الطرخون الطازج هو خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية طبق جانبي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 7 جرام بروتين, 5 غرام من الدهون، وما مجموعه 116 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 8. ل Serving 2.08 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. إذا كان لديك الهليون والفجل والملح الخشن والفلفل المطحون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 64%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول الكسكس مع الهليون والبازلاء والفجل, سلطة فريكة الربيع مع الهليون والبازلاء + الفجل، و سلطة الخضر الربيع مع الهليون, البازلاء الثلوج, فجل, وحو لوصفات مماثلة.