الهامس هش: الكرنب الخضر مينيرا

الوصفة الهامس الهش: الكرنب الخضر مينيران جاهز في حوالي 15 دقيقة وهو بالتأكيد مذهلة رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي خيار لعشاق الطعام الجنوبي. هذه الوصفة تخدم 2. حصة واحدة تحتوي على 299 سعرة حرارية, 14 جرام بروتين، و 23 جرام دهون. ل Serving 1.57 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 32% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. صنع الكثير من الناس هذه الوصفة ، و 117 سيقولون إنها ضربت المكان. إذا كان لديك خضار الكرنب وعصير الليمون وملح الكوشر والفلفل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يعمل بشكل جيد كطبق جانبي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 98%. هذه النتيجة فائقة. حاول الهامس الهش: خضار شتوية مع صلصة الزيتون والخبز المحمص بجبن الماعز, الهامس هش: جرة قيصر، و الهامس هش: ما هو كوكوزا لوصفات مماثلة.