الملفوف المسلوق مع لحم الخنزير المقدد
قد يكون الملفوف المسلوق مع لحم الخنزير المقدد مجرد طبق جانبي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 94 سنتا لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة خالية من الألبان لديها 226 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون لكل وجبة. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. إذا كان لديك ملح وفلفل مطحون وماء ولحم مقدد وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 3 ساعات و 15 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 54%. هذه النتيجة صلبة. حاول سلطة السبانخ مع لحم الخنزير المقدد, البصل بالكراميل, الفطر والجبن الأزرق في صلصة لحم الخنزير المقدد عموم خلع الملابس وتصدرت مع البيض المسلوق, عشاء نيو إنجلاند المسلوق (لحم بقري محفوظ وملفوف)، و لحم البقر المسلوق والملفوف وحساء البطاطس. طبعة خاصة لوصفات مماثلة.
تعليمات
يغلى الملفوف ولحم الخنزير المقدد و 2 كوب ماء وخل في قدر كبيرة على نار متوسطة عالية. خففي الحرارة واتركيها على نار هادئة حتى يصبح الملفوف طريا جدا ، حوالي 3 ساعات ، مع إضافة المزيد من الماء حسب الحاجة.
خفقت المتبقية 1/4 كوب ماء والدقيق معا في وعاء صغير وإضافة تدريجيا إلى خليط الملفوف. استمر في الغليان حتى تصبح سميكة ، حوالي 5 دقائق أخرى. يتبل بالملح والفلفل.