المعكرونة مع تركيا والبروكلي

المعكرونة مع تركيا والقرنبيط قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 50 جرام بروتين, 22 غرام من الدهون، وما مجموعه 673 سعرة حرارية. ل Serving 3.32 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 33% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط تركيا الأرض والفلفل وبذور الشمر ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. جعلت 124 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 11 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 97%. هذه النتيجة رائعة. حاول معكرونة الديك الرومي والبروكلي, تركيا السجق والبروكلي المعكرونة، و باستا مع الجزر الأبيض ، بروكلي رابي وصلصة الديك الرومي المحمصة لوصفات مماثلة.