المعكرونة مع الأضواء الساطعة السلق السويسري
المعكرونة مع الأضواء الساطعة قد يكون السلق السويسري مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 14 جرام بروتين, 17 جرام دهون، وما مجموعه 399 سعرة حرارية. ل Serving 1.4 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 28% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. هذه الوصفة من الطعام والنبيذ لديها 1 المشجعين. توجه إلى المتجر واحصل على فصوص الثوم وزيت الزيتون ومعكرونة مالوريدوس وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل المعكرونة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الشوكولاته الحلوى المعكرونة كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 73%. هذه النتيجة جيدة. حاول المعكرونة مع السلق السويسري, باستا السلق السويسري الكريمي، و باستا الليمون السويسري لوصفات مماثلة.
تعليمات
قطع السلق ينبع بالعرض 1/2 بوصة سميكة.
قطع الأوراق إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة. في قدر كبير من الماء المغلي ، اطهي السيقان حتى تصبح طرية تقريبا ، حوالي 3 دقائق. باستخدام ملعقة مشقوقة ، انقل السيقان إلى طبق.
إضافة أوراق السلق إلى الماء المغلي ويطهى حتى يصبح طريا ، حوالي 2 دقيقة.
صفي الأوراق واتركيها تبرد ، ثم قطعيها بخشونة.
يطهى المالوريدوس في قدر كبير من الماء المغلي المملح مع التحريك من حين لآخر حتى ينضج ؛ يصفى.
في مقلاة كبيرة ، تذوب الزبدة في 2 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون.
يضاف الثوم وقشر الليمون ويطهى على نار خفيفة حتى يصبح الثوم ذهبيا ، حوالي 3 دقائق.
يضاف السلق والأوراق ويتبل بالملح والفلفل.
يضاف المالوريدوس إلى المقلاة ويقلب حتى يسخن.
انقلي المعكرونة إلى وعاء كبير دافئ ، وزعي الجورجونزولا في الأعلى ورشي عليها 1/2 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون. باستخدام 2 ملاعق كبيرة ، إرم لفترة وجيزة لإذابة الجبن قليلا.