المحار المطهو على البخار في صلصة الطماطم يقدم في أكواب الساكي

هذه الوصفة تجعل 10 حصص مع 28 سعرة حرارية, 0 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون كل. ل 10 سنتات لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 1% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من المحار والثوم المعمر والفلفل المطحون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. هذه الوصفة من Food.com لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 20 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، فودماب ودود ، وبيسكاتاريان النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 16%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل سمك السلمون سوكي على البخار مع زبدة الساكي, المحار على نصف قذيفة مع ميغنونيت الخيار ساكي، و ساكي-بلح البحر على البخار.