المحار أوريغاناتا

هذه الوصفة تخدم 4. ل 51 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من منتجات الألبان والبيسكاتارية على 119 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون لكل وجبة. توجه إلى المتجر والتقط المحار شديد القشرة مثل محار مانيلا والأوريجانو وزيت الزيتون وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 35 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 40%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول المحار أوريغاناتا, المحار أوريغاناتا، و المحار أوريغاناتا لوصفات مماثلة.