الليمون والثوم بيتا أسافين
الليمون والثوم بيتا أسافين هو نباتي وصفة مع 32 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 0 جرام بروتين, 1 غرام من الدهون، وما مجموعه 13 سعرة حرارية. ل 3 سنتات لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 0% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقط الزبدة, جولات خبز البيتا, قشرة الليمون, وبعض الأشياء الأخرى لجعلها اليوم. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 6%، وهو قابل للتحسين. حاول سلطة جراد البحر مع شرائح الليمون والثوم, الثوم والليمون الدجاج بيتا، و الخيار بيتا أسافين لوصفات مماثلة.
تعليمات
يمزج الزبدة والثوم في قدر صغير ؛ يسخن على نار خفيفة حتى تذوب الزبدة. ضجة في قشرة الليمون.
قطع كل بيتا في نصف لتشكيل 4 جولات رقيقة.
ادهني جانبي كل جولة بمزيج الزبدة.
قطع كل جولة إلى 8 أسافين.
ضعي أسافين البيتا في طبقة واحدة على صينية خبز كبيرة ؛ يرش بالملح.
اخبزيها على حرارة 350 لمدة 10 إلى 12 دقيقة أو حتى تصبح شرائح البيتا مقرمشة وذات لون بني فاتح. توضع جانبا لتبرد.
اختصار الدهاء: إعداد رقائق بيتا بضعة أيام مقدما ، وتخزينها في وعاء محكم. إذا تم عصرها للوقت ، فقم بشراء رقائق بيتا أو المفرقعات المائية التي يتم شراؤها من المتجر.