صعوبةعادي
جاهز24 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة12
مجلة

اللوز سياباتا نخب الفرنسية

اللوز سياباتا نخب الفرنسية
اللوز سياباتا نخب الفرنسية قد يكون مجرد الأمريكية وصفة كنت تبحث عنه. وجبة الصباح هذه تحتوي على 313 سعرة حرارية, 14 جرام بروتين، و 21 جرام دهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.02 دولار لكل وجبة. توجه إلى المتجر والتقاط بياض البيض, لوز, سياباتا مستديرة, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 24 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 49%. هذه النتيجة جيدة. حاول سياباتا توست فرنسي مع رذاذ مربى البرتقال, توست سياباتا الفرنسي مع معلبات التوت، و سياباتا توست فرنسي مع شراب التفاح القيقب الدافئ لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخني صينية أو مقلاة على نار متوسطة منخفضة.
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
2
اخفقي معا أول 6 مكونات (من خلال مستخلص اللوز) في وعاء متوسط الحجم. خفقت تدريجيا في كلا النوعين من الحليب.
المكونات سوف تحتاج
زيت القرفة اختياريزيت القرفة اختياري
الموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصةالموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
3
يسكب المزيج في طبق خبز ضحل. العمل على دفعات ، إذا لزم الأمر ، ضع الخبز في طبق واتركه ينقع 3 دقائق على كل جانب.
المكونات سوف تحتاج
12 شريحة رقيقة من لحم الخنزير المطبوخ بالكامل (حوالي 3/4 رطل)12 شريحة رقيقة من لحم الخنزير المطبوخ بالكامل (حوالي 3/4 رطل)
المعدات التي سوف تستخدمها
مزيج السكر البني سبليندا®مزيج السكر البني سبليندا®
4
قم بتغطية صينية أو مقلاة برذاذ الطهي. لكل شريحة من الخبز ، ضع 2 ملعقة طعام من اللوز في طبقة واحدة (ولكن معبأة بكثافة إلى حد ما) على صينية الخبز الساخنة ، لتشكيل منطقة بحجم وشكل شريحة الخبز. اضغط على جانب 1 من الخبز في اللوز ، واطهيه لمدة 4 دقائق أو حتى يصبح لونه بنيا ذهبيا. (ستحتاج على الأرجح إلى تكرار هذه العملية على دفعات 2.) اقلب الخبز واطهيه لمدة 34 دقيقة أو حتى يصبح لونه بنيا ذهبيا.
المكونات سوف تحتاج
رشة واحدة من رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبةرشة واحدة من رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبة
كروستيني متبل بالثوم، اختياريكروستيني متبل بالثوم، اختياري
12 شريحة رقيقة من لحم الخنزير المطبوخ بالكامل (حوالي 3/4 رطل)12 شريحة رقيقة من لحم الخنزير المطبوخ بالكامل (حوالي 3/4 رطل)
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
5
قدميها على الفور.