صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة26
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

اللفت مطهو ببطء مع لحم الخنزير المقدد وعصير التفاح

اللفت مطهو ببطء مع لحم الخنزير المقدد وعصير التفاح
اللفت مطهو ببطء مع لحم الخنزير المقدد وعصير التفاح قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. ل 74 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 21% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذا الكهف, خالي من الغلوتين, خالي من الألبان, وصفة بدائية لها 112 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون لكل وجبة. توجه إلى المتجر والتقاط البصل والملح والفلفل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 69%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل عصير التفاح مطهو ببطء اللفت, عصير التفاح مطهو ببطء الدجاج مع التفاح واللفت، و عصير التفاح-اللفت مطهو ببطء مع الكرز الحلو.

تعليمات

1
ضع فرن هولندي على نار متوسطة.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرن هولنديفرن هولندي
2
يضاف لحم الخنزير المقدد ؛ يطهى لمدة 5 دقائق أو حتى يصبح هشا مع التحريك من حين لآخر.
المكونات سوف تحتاج
بيكونبيكون
3
إزالة لحم الخنزير المقدد من عموم, حجز 1 المرق ملعقة صغيرة في عموم. تنهار لحم الخنزير المقدد ، وتوضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
بيكونبيكون
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
4
زيادة الحرارة إلى متوسطة عالية.
5
يضاف البصل إلى المقلاة ؛ يطهى لمدة 5 دقائق أو حتى ينضج مع التحريك من حين لآخر.
المكونات سوف تحتاج
البصلالبصل
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
6
يضاف اللفت ويطهى لمدة 5 دقائق أو حتى يذبل مع التحريك بشكل متكرر.
المكونات سوف تحتاج
كاليكالي
7
يضاف عصير التفاح والخل ؛ يغطى ويطهى لمدة 10 دقائق مع التحريك من حين لآخر.
المكونات سوف تحتاج
الخلالخل
عصير التفاحعصير التفاح
8
يضاف التفاح والملح والفلفل ؛ يطهى لمدة 5 دقائق أو حتى ينضج التفاح مع التحريك من حين لآخر.
المكونات سوف تحتاج
فلفلفلفل
أبلأبل
الملحالملح
9
يرش لحم الخنزير المقدد.
المكونات سوف تحتاج
بيكونبيكون