الكسكس مع النقانق واللفت والفاصوليا البيضاء

بحاجة الى طبق جانبي خال من الغلوتين? يمكن أن يكون الكسكس مع النقانق واللفت والفاصوليا البيضاء وصفة رائعة لتجربتها. حصة واحدة تحتوي على 187 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 17 جرام دهون. ل 71 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. 31 شخص وجدت هذه الوصفة لتكون شهي ومرضية. إذا كان لديك زيت زيتون وأوراق ريحان ولفت وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 91%. هذه النتيجة فائقة. وصفات مماثلة هي دجاج تونسي (أو حمص) مع صلصة زبادي الهريسة الخضراء, سلطة البطيخ الصيفية مع الأفوكادو والعنب والنعناع، و دجاج بارميزان مع كسكس الطماطم المجفف بالشمس وخضار الثوم.