الكسكس مع القرع المحمص والتفاح والكوريزو

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الطبق الرئيسي ، لذا جرب الكسكس مع قرع الجوز المحمص والتفاح والكوريزو. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 565 سعرة حرارية, 17 جرام بروتين، و 26 غرام من الدهون كل. ل Serving 2.54 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 24% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. توجه إلى المتجر واحصل على قرع الجوز وزيت الزيتون والكسكس الإسرائيلي وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 78%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل كوريزو حار ، قرع الجوز وحشو التفاح, سلطة القرع المحمص واللفت والكسكس، و قرع الجوز المحمص واللفت وكسكسي التوت البري.