الكرفس مع لحم الخنزير المقدد والبراندي والطماطم
الكرفس مع لحم الخنزير المقدد ، براندي والطماطم (البندورة) قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. حصة واحدة تحتوي على 201 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 17 جرام دهون. ل Serving 1.12 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. مزيج من الملح والزيت النباتي والكرفس وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع ملعقة النتيجة 25%، هذا الطبق ليس ممتازا. حاول أوكستيلز مطهو ببطء مع الطماطم والكرفس والكبر, سلطة فاصوليا زولفيني ، طماطم جافة ، كرفس وبوتارجا، و الكرفس والشمر مع لحم الخنزير المقدد لوصفات مماثلة.
تعليمات
في مقلاة متوسطة ، سخني الزيت حتى يلمع.
إضافة أوراق الكرفس ويقلى على نار معتدلة حتى هش ، حوالي 2 دقيقة.
نقل الأوراق إلى طبق ويرش بالملح.
في قدر كبير من الحديد الزهر المطلي بالمينا ، يطهى لحم الخنزير المقدد على نار خفيفة ، مع التحريك عدة مرات ، حتى تصبح الدهون ، حوالي 6 دقائق.
إضافة الكرفس ويقلب إلى معطف مع الدهون لحم الخنزير المقدد.
تضاف الطماطم والبراندي وتغطى وتطهى حتى ينضج الكرفس بالكاد ، حوالي 10 دقائق. كشف ويطهى حتى تتكاثف الصلصة قليلا ، حوالي 3 دقائق. يتبل الكرفس بالملح والفلفل وينقل إلى وعاء التقديم. أعلى مع أوراق الكرفس المقلية وخدمتها.