الكرز و أماريتي بارفيتس

ل Serving 1.97 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 471 سعرة حرارية, 11 جرام بروتين، و 19 غرام من الدهون كل. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مزيج من الكرز والريكوتا الخالي من الدسم والماء وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 21%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. وصفات مماثلة تشمل باترسكوتش-أماريتي بارفيتس, بارفيه زبادي مع فراولة مطحونة وأمارتي، و الكرز أماريتي غراتان.