الكرز هش
الكرز هش قد يكون مجرد الحلوى التي تبحث عنها. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 84 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 3 جرام بروتين, 14 غرام من الدهون، وما مجموعه 392 سعرة حرارية. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 55 دقيقة. مزيج من المارجرين ، حشوة فطيرة الكرز ، البقان ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة سيئة إلى حد ما من 32%. وصفات مماثلة هي الكرز هش, الكرز هش، و الكرز الجوز هش.
تعليمات
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية) دهن طبق خبز 2 لتر برفق.
صب ملء فطيرة في الطبق ، وانتشر بالتساوي.
في وعاء متوسط الحجم ، اخلطي الدقيق والشوفان والسكر والقرفة وجوزة الطيب.
تنتشر على ملء فطيرة ، ويرش مع البقان المفروم.
تخبز في الفرن المسخن لمدة 30 دقيقة ، أو حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا. السماح لتبرد 15 دقيقة قبل التقديم.