صعوبةبجد
جاهز55 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة4
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

الكرز هش

الكرز هش
الكرز هش قد يكون مجرد الحلوى التي تبحث عنها. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 84 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 3 جرام بروتين, 14 غرام من الدهون، وما مجموعه 392 سعرة حرارية. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 55 دقيقة. مزيج من المارجرين ، حشوة فطيرة الكرز ، البقان ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة سيئة إلى حد ما من 32%. وصفات مماثلة هي الكرز هش, الكرز هش، و الكرز الجوز هش.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية) دهن طبق خبز 2 لتر برفق.
المعدات التي سوف تستخدمها
الخبز عمومالخبز عموم
فرنفرن
2
صب ملء فطيرة في الطبق ، وانتشر بالتساوي.
المكونات سوف تحتاج
انتشارانتشار
3
في وعاء متوسط الحجم ، اخلطي الدقيق والشوفان والسكر والقرفة وجوزة الطيب.
المكونات سوف تحتاج
القرفةالقرفة
جوزة الطيبجوزة الطيب
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
السكرالسكر
الشوفانالشوفان
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
4
تخلط في السمن المذاب.
المكونات سوف تحتاج
السمنالسمن
5
تنتشر على ملء فطيرة ، ويرش مع البقان المفروم.
المكونات سوف تحتاج
قطع البقانقطع البقان
انتشارانتشار
6
تخبز في الفرن المسخن لمدة 30 دقيقة ، أو حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا. السماح لتبرد 15 دقيقة قبل التقديم.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن