صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة20
مجلة

الكراث مطهو ببطء والخضروات الخريف مع صلصة النبيذ الاحمر

الكراث مطهو ببطء والخضروات الخريف مع صلصة النبيذ الاحمر
الكراث مطهو ببطء والخضروات الخريف مع صلصة النبيذ الاحمر هو خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية وصفة مع 6 حصص. حصة واحدة تحتوي على 396 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون. ل Serving 3.77 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 26% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الخريف. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. مزيج من 2 ملعقة صغيرة من إكليل الجبل والجزر الأبيض والفطر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة جدا من 65%. وصفات مماثلة هي الكراث مطهو ببطء والخضروات الخريف مع صلصة النبيذ الاحمر, النبيذ الاحمر مطهو ببطء الأضلاع قصيرة مع الخضار سقوط حطم، و النبيذ الاحمر مطهو ببطء الأضلاع قصيرة مع الخضار سقوط حطم.

تعليمات

1
سخني الزبدة والزيت في فرن هولندي كبير على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
زبدةزبدة
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
فرن هولنديفرن هولندي
2
يضاف الكراث والجزر ؛ يقلى لمدة 10 دقائق مع التحريك بشكل متكرر.
المكونات سوف تحتاج
الكراثالكراث
جزرجزر
3
يضاف الفطر والجزر الأبيض ؛ سوت 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
الفطرالفطر
الجزر الأبيضالجزر الأبيض
4
أضف 1 كوب من صلصة النبيذ الأحمر وإكليل الجبل و 4 مكونات تالية (إكليل الجبل من خلال الزعتر) ؛ يغلى المزيج. خفض الحرارة ، ويترك على نار خفيفة 20 دقيقة. تخلص من أوراق الغار وأغصان الزعتر.
المكونات سوف تحتاج
زعترزعتر
أوراق الغارأوراق الغار
النبيذ الاحمرالنبيذ الاحمر
روزماريروزماري
صلصةصلصة
5
رش الخضار مع صلصة النبيذ الأحمر المتبقية.
المكونات سوف تحتاج
الخضرواتالخضروات
النبيذ الاحمرالنبيذ الاحمر
صلصةصلصة
6
يمزج البقدونس والثوم في وعاء صغير ؛ يرش فوق كل حصة.
المكونات سوف تحتاج
البقدونسالبقدونس
الثومالثوم
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
7
(المجاميع تشمل صلصة النبيذ الأحمر)
المكونات سوف تحتاج
النبيذ الاحمرالنبيذ الاحمر
صلصةصلصة

المكونات

2مع بعض اللحوم عليها (الظهور، والرقاب، والأجنحة، وما إلى ذلك)مع بعض اللحوم عليها (الظهور، والرقاب، والأجنحة، وما إلى ذلك)0قطع حلوى التوفي من هيث بارمع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنكريمة دافئة نصف ونصفكريمة دافئة نصف ونصف6الجزر ، مقطعة إلى قطع 2 بوصة سميكة (حوالي 3/4 جنيه)الجزر ، مقطعة إلى قطع 2 بوصة سميكة (حوالي 3/4 جنيه)32 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنالبقدونس الطازج المفرومالبقدونس الطازج المفروم1فص ثوم مفرومفص ثوم مفروم151عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلو1/2 كوب عيش الغراب (حوالي1/2 كوب عيش الغراب (حوالي11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجففزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخرزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر4لارجيسالجزر الأبيض ، إيواء بالطول ومقطعة إلى قطع 1 بوصةالجزر الأبيض ، إيواء بالطول ومقطعة إلى قطع 1 بوصة0قطع حلوى التوفي من هيث بارجبن أمريكي خفيف معالج (يوصى به: فيلفيتا لايت)جبن أمريكي خفيف معالج (يوصى به: فيلفيتا لايت)907عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلو20 كراثا كبيرا مقشرا ومنفصلا (حوالي20 كراثا كبيرا مقشرا ومنفصلا (حوالي2أغصان الزعترأغصان الزعتر6الروبيان والأوردةصلصة النبيذ الاحمر ، مقسمةصلصة النبيذ الاحمر ، مقسمة2قطع حلوى التوفي من هيث بارمفروم طازج أو 1/2 ملعقة صغيرة من إكليل الجبل المجففمفروم طازج أو 1/2 ملعقة صغيرة من إكليل الجبل المجفف