الكاجو الدجاج

بحاجة الى طبق رئيسي خال من الغلوتين والألبان? يمكن أن يكون دجاج الكاجو وصفة رائعة لتجربتها. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 1.79 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 397 سعرة حرارية, 24 جرام بروتين، و 17 جرام دهون. إذا كان لديك البصل الأخضر والأرز والفطر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل نشا الذرة هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع بودنغ نشا الذرة بالشوكولاتة كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 35 دقيقة. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 62%. هذه النتيجة صلبة. حاول سلطة آسيوية مع صلصة الكاجو وكعك زبدة الكاجو, بودنغ الكاجو بالشوكولاتة الداكنة مع الكاجو المسكر، و الكاجو الدجاج لوصفات مماثلة.

تعليمات

في وعاء صغير ، اخلطي نشا الذرة والسكر البني والمرق وصلصة الصويا حتى تصبح ناعمة. في مقلاة كبيرة أو مقلاة ، يقلب الدجاج في 2 ملعقة طعام من الزيت حتى لا يصبح لونه ورديا.

المكونات سوف تحتاج

شوكولاتة نصف حلوة أو شوكولاتة غير محلاة، مقطعة

كل فلفل أخضر متوسط، وأصفر حلو، وأحمر، وبرتقالي، مقطع إلى شرائح رفيعة

شريحة لحم خنزير كاملة مشوية، مقطعة

1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع

جويا سازون بالكزبرة والأناتو

رفيع-

المعدات التي سوف تستخدمها

طماطم مقطعة، اختياري

مثل شوكولاتة بيتي كروكر فائقة الرطوبة، المخبوزة وفقًا لتعليمات العلبة

عبوات من 5 إلى 8.8 أونصة، أرز بني كامل الحبوب جاهز للاستخدام في الميكروويف لمدة 90 ثانية، أو 4 أكواب من الأرز البني المطبوخ

إزالة والحفاظ على الدفء.

في نفس المقلاة ، يقلب الفطر والفلفل الأخضر والبصل والزنجبيل في الزيت المتبقي حتى يصبح الفلفل الأخضر طريا ، حوالي 5 دقائق. ضجة في الدجاج, الكستناء المياه والكاجو; الحرارة من خلال.

المكونات سوف تحتاج

ماء جوز الهند أو الحليب *انظر الملاحظة حول تكسير جوز الهند