القرنبيط والبطاطا

بحاجة الى طبق جانبي نباتي وخالي من الغلوتين? يمكن أن يكون القرنبيط والبطاطس وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 202 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون كل. ل 99 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة يحبها 363 من عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر واختر فلفل سيرانو والكركم وبذور الكمون وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 64%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل القرنبيط والبطاطا, القرنبيط مرتين البطاطا المخبوزة، و البطاطا المهروسة مع القرنبيط.