القرنبيط مع الثوم والفلفل فتات الخبز

البروكلي مع الثوم وفتات الخبز الحار هو طبق جانبي أمريكي. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 59 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 198 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون. هذه الوصفة محبوبة من قبل 18 من عشاق الطعام والطهاة. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. إذا كان لديك فصوص من الثوم وزيت الزيتون وفتات الخبز وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. وسوف يكون ضرب في الخاص بك سوبر السلطانية حدث. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 23 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 72%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل معكرونة الليمون والثوم والبروكلي والكوسا مع بروسسيوتو وفتات الخبز المحمص, البروكلي مع الفلفل الحار والثوم المقرمش، و الهليون المشوي مع الفلفل الحار والليمون فتات الخبز.