القرنبيط مع الثوم الدافئ-صلصة الأنشوجة

القرنبيط مع الثوم الدافئ-قد تكون صلصة الأنشوجة مجرد طبق جانبي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 110 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 82 سنتا لكل وجبة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط قشرة الليمون وزيت الزيتون والفلفل وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 76%. هذه النتيجة صلبة. حاول باغنا كودا (بييمونتي الثوم الدافئ-تراجع الأنشوجة), صلصة سلطة الأنشوجة بالثوم، و القرنبيط مع صلصة الكاري الدافئة لوصفات مماثلة.