القرع الطفل مع الكسترد الثوم
القرع الطفل مع الكسترد الثوم هو خال من الغلوتين وبدائي وصفة مع 6 حصص. حصة واحدة تحتوي على 79 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون. ل 20 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 2% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. يعمل بشكل جيد كطبق جانبي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مزيج من البيض وجبن البارميزان والملح وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. مع ملعقة النتيجة 12%، هذا الطبق ليست كبيرة جدا. وصفات مماثلة تشمل كوسة بلوط مع كاسترد ثوم محمص, تارت تامالي مع كاسترد الثوم المحمص ولحم السلطعون الخليجي، و الثوم الطفل القرنبيط.
تعليمات
اخبز القرع حتى ينضج ، حوالي 20 دقيقة.
قطع قمم وتوضع جانبا ، ثم يستخرج البذور.
في وعاء متوسط الحجم ، اخفقي الكريمة الثقيلة والحليب كامل الدسم مع الثوم وجبن البارميزان والبيض والملح والفلفل الأبيض.
رتب القرع في طبق خبز كبير بما يكفي للاحتفاظ به دون ازدحام. يقسم خليط الكاسترد بين القرع ويغطى بالقمم.
صب ما يكفي من الماء في طبق للوصول إلى منتصف الطريق حتى الجانبين.
اخبزيها حتى يهزهز الكاسترد قليلا ، حوالي 30 دقيقة.
إزالة من طبق والسماح لتبرد 5 دقائق.