صعوبةبجد
جاهز55 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة58
مجلة

الفلفل الحار المطبوخ ببطء من أنيتا في أطباق الشيدر

الفلفل الحار المطبوخ ببطء من أنيتا في أطباق الشيدر
قد يكون الفلفل الحار المطبوخ ببطء من أنيتا في أطباق الشيدر هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 1189 سعرة حرارية, 69 جرام بروتين، و 51 جرام دهون كل. ل $5.51 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 55% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. بل هو الثمن وصفة لمحبي الطعام الأمريكي. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل سوبر السلطانية. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. توجه إلى المتجر والتقاط الأفوكادو والفاصوليا والطماطم المعلبة ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل النبيذ يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى النبيذ جيلي مع الحمضيات كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 55 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة جدا من 73%. وصفات مماثلة تشمل أطباق بوريتو لحم الخنزير المطبوخ ببطء, الفلفل الحار المطبوخ ببطء، و الفلفل الحار المطبوخ ببطء.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 375 درجة فهرنهايت. قم بتغطية صينية خبز كبيرة برذاذ الطهي.
المكونات سوف تحتاج
رشة واحدة من رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبةرشة واحدة من رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبة
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
حلوى مغطاة بالشوكولاتةحلوى مغطاة بالشوكولاتة
2
لجعل الفلفل الحار:*
المكونات سوف تحتاج
6 طماطم صغيرة مقشرة ومفرومة6 طماطم صغيرة مقشرة ومفرومة
3
سخني 2 ملعقة صغيرة من الزيت النباتي في قدر كبير على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة
كوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديمكوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
4
يضاف اللحم ويطهى لمدة 5 دقائق ، حتى يصبح لونه بنيا ، ويفكك اللحم أثناء طهيه.
المكونات سوف تحتاج
فلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعةفلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعة
2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
5
أضيفي المكونات المتبقية واتركيها على نار هادئة. خفض الحرارة إلى متوسطة منخفضة ، وتغطي جزئيا ويترك على نار خفيفة 20 دقيقة.
6
لأوعية الخبز: قسم العجين إلى 4 أجزاء متساوية ولف كل جزء على شكل كرة.
المكونات سوف تحتاج
بامية، مقطعة (مجمدة أو طازجة)بامية، مقطعة (مجمدة أو طازجة)
ثوم، 4 هرس و 2 آخرين مقطعين إلى شرائح رقيقةثوم، 4 هرس و 2 آخرين مقطعين إلى شرائح رقيقة
أقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختياريةأقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختيارية
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
7
توضع الكرات على صينية خبز محضرة ، وتغطى بالجبن المبشور وتخبز لمدة 15 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
مع لمسة من فيلادلفيا®، مقسمةمع لمسة من فيلادلفيا®، مقسمة
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
حلوى مغطاة بالشوكولاتةحلوى مغطاة بالشوكولاتة
8
أخرجه من الفرن وعندما يبرد بدرجة كافية للتعامل معه ، اقطع جزءا صغيرا من أعلى كل كرة (احتفظ بقطعة مقطوعة لاستخدام آخر). اضغط في المركز ، مما يجعل وعاء للفلفل الحار. ملعقة في الفلفل الحار في أوعية الخبز وأعلى مع الطبقة المطلوبة.
المكونات سوف تحتاج
بامية، مقطعة (مجمدة أو طازجة)بامية، مقطعة (مجمدة أو طازجة)
6 طماطم صغيرة مقشرة ومفرومة6 طماطم صغيرة مقشرة ومفرومة
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
حلوى مغطاة بالشوكولاتةحلوى مغطاة بالشوكولاتة

المكونات

4الروبيان والأوردةمكعبات الأفوكادومكعبات الأفوكادو4251 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.الفاصوليا السوداء ، استنزفتالفاصوليا السوداء ، استنزفت4251 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.الفاصوليا الحمراء ، استنزفتالفاصوليا الحمراء ، استنزفت3971 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.طماطم مطهية على الطريقة المكسيكية مع فلفل هالبينو وتوابل ، غير مجففةطماطم مطهية على الطريقة المكسيكية مع فلفل هالبينو وتوابل ، غير مجففة1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثوم1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش12 3/4 كوب من اللوز الكامل، بقشرته ومحمصثوم مفرومثوم مفروم0قطع حلوى التوفي من هيث بارالقرفة المطحونةالقرفة المطحونة1أوريو محشو مزدوجكمون مطحونكمون مطحون5671 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.لحم بقري مفروم قليل الدهنلحم بقري مفروم قليل الدهن4الروبيان والأوردةمكعبات البصلمكعبات البصل4541 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.خبز طازج أو مجمد أو عجينة بيتزا ، مذابة وفقا لتوجيهات العبوةخبز طازج أو مجمد أو عجينة بيتزا ، مذابة وفقا لتوجيهات العبوة0قطع حلوى التوفي من هيث بار(إما أو عادية)(إما أو عادية)1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنشيدر تمزيقهشيدر تمزيقه4الروبيان والأوردةشيدر تمزيقهشيدر تمزيقه4الروبيان والأوردةالقشدة الحامضةالقشدة الحامضة1أوريو محشو مزدوجعصير الليمون اختياريعصير الليمون اختياري4الروبيان والأوردةمكعبات الطماطممكعبات الطماطم23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصة1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالنبيذ الجافالنبيذ الجاف