الفطائر الخرشوف
بحاجة الى طبق جانبي نباتي? يمكن أن تكون فطائر الخرشوف وصفة ممتازة لتجربتها. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 2 جرام بروتين, 21 جرام دهون، وما مجموعه 228 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 15. ل 52 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط الملح كوشير والدقيق والبيض ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 22%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول الفطائر الخرشوف, الفطائر الخرشوف، و فطائر الخرشوف من جوردون لوصفات مماثلة.
تعليمات
صب 3 بوصة من الزيت النباتي في وعاء القاع الثقيل ومكان على نار متوسطة حتى مكعب الخبز وضعها في البني النفط داخل 1 دقيقة.
يقطع الخرشوف بخشونة (أو يسحق باليد بدلا من ذلك) ويوضع في وعاء خلط كبير.
يضاف الثوم والبصل الأخضر والحليب والبيض وقشر الليمون وعصير الليمون.
اخلطي الدقيق والبيكنج بودر والملح والفلفل في وعاء منفصل واخلطي المكونات الجافة بسرعة في مزيج الخرشوف. إسقاط الفطائر التي كتبها يكوم ملعقة كبيرة في الزيت الساخن ويقلى حتى تكتسب اللون البني الذهبي, حول 5 الدقائق. العمل على دفعات حتى يتم استخدام كل الخليط. احفظه دافئا في فرن منخفض حتى يصبح جاهزا للتقديم. مباشرة قبل التقديم ، اعصر القليل من عصير الليمون الطازج على الجميع واضربه بقليل من ملح الكوشر.
قدميها مع القليل من كريمة الليمون في الأعلى ، إذا رغبت في ذلك.
اخفقي جميع المكونات معا في وعاء صغير. ضعيها في الثلاجة حتى تصبح جاهزة للتقديم.