الفاصوليا المخبوزة والبطاطس

تتطلب الفاصوليا والبطاطس المخبوزة حوالي 8 دقائق من البداية الى النهاية. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 8 جرام بروتين, 12 غرام من الدهون، وما مجموعه 212 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 1 وتكلف 56 سنتا لكل وجبة. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين وصديق للفودماب النظام الغذائي. يعمل بشكل جيد كطبق جانبي بأسعار معقولة جدا. مزيج من الفاصوليا المخبوزة والزبدة والبطاطا متوسطة / 250 جرام وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. عموما ، هذه الوصفة يكسب لا درجة ملعقة هائلة من 31%. حاول خبز الفول, أمي خبز الفول خزفي، و خبز الفاصوليا السوداء تراجع لوصفات مماثلة.