الفاصوليا السوداء—الذرة فطيرة باللحم الكؤوس
قد يكون الفاصوليا السوداء والذرة فطيرة باللحم الكؤوس مجرد هور مازا كنت تبحث عن. هذه الوصفة تخدم 36. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 1 جرام بروتين, 1 غرام من الدهون، وما مجموعه 28 سعرة حرارية. ل 10 سنتات لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 1% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 35 دقيقة. فقط عدد قليل من الناس يحبون هذا الطبق الصيني. إذا كان لديك أغلفة فطيرة باللحم ومسحوق الفلفل الحار والكزبرة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. يتم إحضارها لك من قبل بيتي كروكر. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 24%، وهو أمر سيء إلى حد ما. حاول الفاصوليا السوداء والذرة فطيرة باللحم الكؤوس, الفاصوليا السوداء—الذرة فطيرة باللحم الكؤوس، و الأفوكادو والذرة الصلصا فطيرة باللحم الكؤوس لوصفات مماثلة.
تعليمات
تناسب بلطف 1 التفاف فطيرة باللحم في كل من 36 أكواب الكعك الصغيرة, 1 3/4 * 1 بوصة.
اخبزيها من 8 إلى 10 دقائق أو حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا فاتحا.
إزالة من عموم ؛ بارد على رفوف الأسلاك.
تخلط المكونات المتبقية باستثناء القشدة الحامضة في وعاء متوسط الحجم. قبل التقديم مباشرة ، يسكب مزيج الفاصوليا في أكواب فطيرة باللحم. أعلى كل مع 1/2 ملعقة صغيرة من القشدة الحامضة.