الفاصوليا الخضراء مع لحم الخنزير المقدد
الفاصوليا الخضراء مع لحم الخنزير المقدد قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان على 203 سعرة حرارية, 12 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 6. ل 59 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. مزيج من الملح والفلفل وخردل ديجون والبصل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 31 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 24%، هذا الطبق سيء نوعا ما. وصفات مماثلة هي الفاصوليا الخضراء مع لحم الخنزير المقدد, الفاصوليا الخضراء مع لحم الخنزير المقدد، و الفاصوليا الخضراء ولحم الخنزير المقدد.
تعليمات
يطهى لحم الخنزير المقدد في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة إلى عالية 6 إلى 8 دقائق أو حتى هش; إزالة لحم الخنزير المقدد, واستنزاف على المناشف الورقية, حجز 2 ملعقة صغيرة. المرق في مقلاة. تنهار لحم الخنزير المقدد.
سوت البصل في المرق الساخن في مقلاة على نار متوسطة عالية 2-3 دقائق أو حتى تصبح ذهبية اللون.
إضافة الفاصوليا الخضراء ، مرق ، والخردل ، القذف إلى معطف. خفض الحرارة إلى متوسطة ؛ يغطى ويطهى لمدة 5 دقائق. كشف ويطهى مع التحريك من حين لآخر ، 3 إلى 5 دقائق أخرى أو حتى يثخن السائل ويتم تخفيض بمقدار النصف.
أضف الملح والفلفل حسب الرغبة. قمة مع لحم الخنزير المقدد المفتت.