الفاصوليا الخضراء مع لحم الخنزير المقدد والكراث
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب الفاصوليا الخضراء مع لحم الخنزير المقدد والكراث. هذه الوصفة تخدم 10. ل 64 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 139 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 11 جرام دهون. إذا كان لديك لحم الخنزير المقدد والزبدة والكراث وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين وبدائي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 31%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة هي الفاصوليا الخضراء مع لحم الخنزير المقدد والكراث, الفاصوليا الخضراء مع لحم الخنزير المقدد والكراث، و الفاصوليا الخضراء توم مع الكراث.
تعليمات
طهي الفاصوليا في وعاء كبير من الماء المغلي المملح حتى هش العطاء ، حوالي 4 دقائق.
استنزاف. شطف تحت الماء البارد.
استنزاف جيدا. جفف بالمناشف الورقية. (يمكن إعدادها قبل 6 ساعات. التفاف في المناشف الورقية ؛ أرفق في كيس من البلاستيك الأغلاق وبردت.)
يطهى لحم الخنزير المقدد في مقلاة كبيرة ثقيلة على نار متوسطة حتى يصبح هشا.
نقل إلى المناشف الورقية واستنزاف. تجاهل جميع ولكن 3 ملاعق كبيرة من الدهون لحم الخنزير المقدد في مقلاة.
تضاف الزبدة إلى المقلاة وتذوب على نار متوسطة.
حتى يصبح طريا وذهبيا ، حوالي 4 دقائق.
حتى يسخن ، حوالي 6 دقائق.
يضاف لحم الخنزير المقدد إلى المقلاة ويقلب حتى يمتزج. يتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة.