الفاصوليا الخضراء مع راديتشيو
الفاصوليا الخضراء مع راديتشيو قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية والنباتية لها 61 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 41 سنتا لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر واحصل على الزبدة وعصير الليمون والفاصوليا وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 17%، هذا الطبق ليس هائلا. حاول الفاصوليا الخضراء مع راديتشيو, فاصوليا خضراء وراديتشيو مع بارميزان محلوق، و راديتشيو سلو مع الفاصوليا الخضراء والقرنبيط لوصفات مماثلة.
تعليمات
يغلى قدر كبير من الماء المملح على نار عالية. التقط نهايات الفاصوليا. راديتشيو الأساسية وشريحة ناعما. اسلق الفاصوليا في الماء حتى تنضج ، من 5 إلى 7 دقائق.
استنزاف جيدا واحتفظ عموم.
يعاد المقلاة إلى نار متوسطة ويضاف الزبدة. عندما ذاب ، ضجة في راديتشيو والثوم. يطهى مع التحريك من حين لآخر حتى يذبل الخس قليلا ، حوالي 3 دقائق.
خففي الحرارة وقلبي الفاصوليا. يطهى مع التحريك من حين لآخر ، حتى تصبح الفاصوليا طرية جدا ، حوالي 2 دقيقة. يتبل بعصير الليمون والملح والفلفل حسب الرغبة.
اكتب 27_البيانات.بداية_خطوة_خطوة_صور = 0;