صعوبةعادي
جاهز15 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة5
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

الفاصوليا الخضراء مع الجبن الأزرق

الفاصوليا الخضراء مع الجبن الأزرق
تحتاج إلى طبق جانبي خال من الغلوتين? يمكن أن تكون الفاصوليا الخضراء مع الجبن الأزرق وصفة ممتازة لتجربتها. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 157 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون كل. ل 68 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. هذه الوصفة من طعم المنزل يتطلب أوريغانو ، شرائح لحم الخنزير المقدد ، والملح ، ونصف ونصف كريم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 15 دقيقة. مع ملعقة درجة 31%، هذا الطبق ليس رائعا. حاول فاصوليا خضراء بالجبن الأزرق, الجبن الأزرق - الجوز الفاصوليا الخضراء، و الجبن الأزرق البقان الفاصوليا الخضراء لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ضع المكونات الثمانية الأولى في الخلاط ؛ قم بتغطيتها ومعالجتها حتى تمتزج. يضاف الزيت تدريجيا في تيار مستمر ، ويعالج حتى يصبح ناعما ؛ توضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
زيتون مقطّع إلى أرباعزيتون مقطّع إلى أرباع
المعدات التي سوف تستخدمها
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
2
ضعي الفاصوليا في قدر كبيرة وغطيها بالماء. يطهى بدون غطاء لمدة 8-10 دقائق أو حتى يصبح طريا.
المكونات سوف تحتاج
إضافات اختياريةإضافات اختيارية
حبات عباد الشمس الإضافية، اختياريةحبات عباد الشمس الإضافية، اختيارية
المعدات التي سوف تستخدمها
5 أفخاذ دجاج منزوعة العظم والجلد، مقطعة إلى قطع بحجم اللقمة5 أفخاذ دجاج منزوعة العظم والجلد، مقطعة إلى قطع بحجم اللقمة
3
يصفى ويوضع في وعاء التقديم.
المعدات التي سوف تستخدمها
مثل شوكولاتة بيتي كروكر فائقة الرطوبة، المخبوزة وفقًا لتعليمات العلبةمثل شوكولاتة بيتي كروكر فائقة الرطوبة، المخبوزة وفقًا لتعليمات العلبة
4
يرش بمزيج الجبن الأزرق ويرش بلحم الخنزير المقدد.
المكونات سوف تحتاج
عنب أحمر، شرائح فاكهة النجمة وأعشاب طازجة متنوعة، اختياريعنب أحمر، شرائح فاكهة النجمة وأعشاب طازجة متنوعة، اختياري
10 أونصات من الديك الرومي المطبوخ والمقطع إلى شرائح رفيعة10 أونصات من الديك الرومي المطبوخ والمقطع إلى شرائح رفيعة