الفاصوليا الخضراء - جبن الماعز غراتان
الفاصوليا الخضراء-قد يكون غراتان جبن الماعز مجرد طبق جانبي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 15 جرام بروتين, 30 جرام دهون، وما مجموعه 380 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 1.81 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 50 دقيقة. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. مزيج من كريمة الخفق وجبن البارميزان الطازج وملح الكوشر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 48%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل سلطة الفاصوليا الخضراء وجبن الماعز والزيتون الأخضر, سلطة الفاصوليا الخضراء والبيض مع صلصة جبن الماعز، و سلطة الفاصوليا الخضراء والبيض مع صلصة جبن الماعز.
تعليمات
يقطع الخبز إلى قطع كبيرة ؛ يخفق في محضر الطعام 2 أو 3 مرات أو حتى تتشكل فتات خشنة.
أضف 1/4 كوب جبن بارميزان. نبض 5 أو 6 مرات أو حتى المغلفة مع النفط. ضجة في البقان.
قطع الفاصوليا الخضراء بالعرض إلى الثلثين. يطهى في الماء المغلي لتغطية 3 إلى 4 دقائق أو حتى يصبح طريا ؛ يصفى. انغمس في الماء المثلج لإيقاف عملية الطهي ؛ صفيها واتركها حتى تجف بالمناشف الورقية.
إرم معا الفاصوليا, التالى 4 المكونات, وتبقى 1/2 كوب جبن بارميزان. بحزم حزمة الخليط في 4 (6 أوقية.) راميكينز الضحلة. غطي كل منها بورق الألمنيوم ، وضعيها على صينية خبز.
تخبز في 400 لمدة 20 دقيقة. كشف ويرش مع خليط الفتات.
اخبز 8 دقائق أخرى أو حتى تصبح ذهبية اللون.
جلبت الى طاولة المفاوضات من قبل مؤلف كتاب الطبخ تاسيا مالاكاسيس ، صاحب بيل شيفر كريمري في إلكمونت ، ألاباما.