الفاصوليا الخضراء الجبن الأزرق
قد تكون الفاصوليا الخضراء بالجبن الأزرق مجرد طبق جانبي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 193 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 91 سنتا لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك شرائح لحم الخنزير المقدد والفلفل والفاصوليا وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 20 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، بدائي ، و صديق للفودماب النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 29%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل الجبن الأزرق البقان الفاصوليا الخضراء, الجبن الأزرق-الجوز الفاصوليا الخضراء، و الفاصوليا الخضراء مع الجوز والتوت البري والجبن الأزرق.
تعليمات
في مقلاة كبيرة ، يطهى لحم الخنزير المقدد على نار متوسطة حتى يصبح هشا. باستخدام ملعقة مشقوقة ، قم بإزالتها إلى مناشف ورقية.
استنزاف ، حجز 2 ملاعق كبيرة من المرق.
في المرق ، يطهى ويقلب الفاصوليا لمدة 8-10 دقائق أو حتى ينضج.
نضيف الجبن الأزرق والبقان والفلفل ولحم الخنزير المقدد. يطهى لمدة 2 دقيقة أو حتى يسخن من خلال.