صعوبةبجد
جاهز35 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة1
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

الغلوتين الحرة موكا الموز رقاقة الكعك

الغلوتين الحرة موكا الموز رقاقة الكعك
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات وجبات الصباح ، لذا جرب فطائر الموكا الخالية من الغلوتين. حصة واحدة تحتوي على 248 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 12 وتكلف 33 سنتا لكل وجبة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 35 دقيقة. هذه الوصفة محبوبة من قبل 515 من عشاق الطعام والطهاة. مزيج من مستخلص الفانيلان وزيت الزيتون والملح وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 23%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. حاول خالية من الغلوتين الشوكولاته رقاقة الموز الجوز الكعك, فطائر الكابتشينو الخالية من الجلوتين برقائق الشوكولاتة والموز، و فطائر الموز الخالية من الغلوتين لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 375 دولار امريكي
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
2
ضع مشروب حليب اللوز غير المحلى اللذيذ (أو حليب جوز الهند غير المحلى) في كوب آمن للاستخدام في الميكروويف وقم بتسخينه برفق لمدة 30 ثانية على ارتفاع. ضجة في القهوة الفورية وتعيين aside.In وعاء خلط كبير ، خفقت معا جميع المكونات الجافة حتى جيدا combined.In وعاء خلط متوسط الحجم ، اخفقي المكونات الرطبة معا ، مع إضافة مشروب القهوة / اللوز الذي تم وضعه جانبا.اطو المكونات الرطبة إلى المكونات الجافة باستخدام ملعقة مطاطية أو ملعقة خشبية. احرص على عدم الإفراط في الخلط.رش مقلاة مافن سعة 12 كوبا برذاذ الخبز أو الفرشاة بزيت الزيتون.
المكونات سوف تحتاج
حليب جوز الهند غير المحلىحليب جوز الهند غير المحلى
ملعقتان كبيرتان من شراب القيقب النقي (يفضل درجة ب)، بالإضافة إلى 4 ملاعق صغيرة للتقديمملعقتان كبيرتان من شراب القيقب النقي (يفضل درجة ب)، بالإضافة إلى 4 ملاعق صغيرة للتقديم
نصف كوب من طعام الأطفال من البرقوقنصف كوب من طعام الأطفال من البرقوق
1 عصا بالإضافة إلى 1 ملعقة كبيرة زبدة، مخففة1 عصا بالإضافة إلى 1 ملعقة كبيرة زبدة، مخففة
زجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخرزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر
3 ملاعق كبيرة من الخردل الجاف،3 ملاعق كبيرة من الخردل الجاف،
كريمة مخفوقة إضافية ورقائق الشوكولاتة، اختياريةكريمة مخفوقة إضافية ورقائق الشوكولاتة، اختيارية
المعدات التي سوف تستخدمها
أوقية جبن كريمي، في درجة حرارة الغرفة (حواليأوقية جبن كريمي، في درجة حرارة الغرفة (حوالي
مزيج الكيك الطبيعيمزيج الكيك الطبيعي
16 أونصة سائلة من شراب شوكولاتة هيرشي16 أونصة سائلة من شراب شوكولاتة هيرشي
كريمة مخفوقة أو آيس كريم فانيليا وجوز البقان المحمص الإضافي، اختياريكريمة مخفوقة أو آيس كريم فانيليا وجوز البقان المحمص الإضافي، اختياري
4 قطع كبيرة من البريتزل المغطاة بالزبادي4 قطع كبيرة من البريتزل المغطاة بالزبادي
1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة
3
ضع بطانات ورق الكعك في المقلاة. باستخدام مغرفة الآيس كريم أو كوب قياس 1/4 كوب ، قسم الخليط بالتساوي بين 12 كوبا.
المكونات سوف تحتاج
آيس كريم نابولي (كرتون)آيس كريم نابولي (كرتون)
المعدات التي سوف تستخدمها
3 أكواب من كل من عصير التوت، والبرتقال، والليمون3 أكواب من كل من عصير التوت، والبرتقال، والليمون
حلوى رأس الهواءحلوى رأس الهواء
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
4
رش قمم الكعك مع السكر المحفوظ في الخام.
المكونات سوف تحتاج
السكر في الخامالسكر في الخام
5
تخبز في فرن محمى على حرارة 375 درجة فهرنهايت لمدة 20-25 دقيقة. اختبر الكعك باستخدام عود أسنان يتم إدخاله في المنتصف للتأكد من خبزه.
المعدات التي سوف تستخدمها
علكة النعناععلكة النعناع
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®

المكونات

1أوريو محشو مزدوج1 1/3 كوب دبس السكر1 1/3 كوب دبس السكر1أوريو محشو مزدوجالبازلاء ذات القشرة الأرجوانيةالبازلاء ذات القشرة الأرجوانية1( باذنجان)موزة متوسطة الحجم (ناضجة)-مقطعة إلى مكعبات صغيرة أو مهروسة قليلاموزة متوسطة الحجم (ناضجة)-مقطعة إلى مكعبات صغيرة أو مهروسة قليلا4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكنمزيج دقيق لجميع الأغراض خال من الغلوتين (استخدمت مطحنة بوب الحمراء)مزيج دقيق لجميع الأغراض خال من الغلوتين (استخدمت مطحنة بوب الحمراء)1771 رطل مافالدي طازج إذا أمكنرقائق الشوكولاته الصغيرةرقائق الشوكولاته الصغيرة1581 رطل مافالدي طازج إذا أمكنمشروب حليب اللوز غير المحلى اللذيذ (أو مشروب حليب جوز الهند غير المحلى)مشروب حليب اللوز غير المحلى اللذيذ (أو مشروب حليب جوز الهند غير المحلى)2لارجيسقشرة فطيرة الفتات (كيبلر)قشرة فطيرة الفتات (كيبلر)1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثومنصف كوب من طعام الأطفال من البرقوقنصف كوب من طعام الأطفال من البرقوق23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخرزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر0قطع حلوى التوفي من هيث بارخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشورخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشور2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالسكر في الخام (زائد 2 ملاعق كبيرة لرش قمم الكعك قبل الخبز)السكر في الخام (زائد 2 ملاعق كبيرة لرش قمم الكعك قبل الخبز)1أوريو محشو مزدوجخلاصة الفانيليا النقيةخلاصة الفانيليا النقية1أوريو محشو مزدوجصمغ الزنتانصمغ الزنتان