العشاء الليلة: نودلز لحم الخنزير بالكاري
عشاء الليلة: المعكرونة لحم الخنزير بالكاري هو منتجات الألبان مجانا الطبق الرئيسي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 23 جرام بروتين, 32 جرام دهون، وما مجموعه 571 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 2.16 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. جعلت 4 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقط فصوص الثوم والكزبرة والفلفل وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. لاستخدام الزيت النباتي ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع عنبية كعكة القهوة # الأحدعبر كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 70%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول العشاء الليلة: نودلز لحم الخنزير بالكاري, العشاء الليلة: لحم الخنزير المفروم مع نودلز سوبا، و عشاء الليلة: سلطة البيض بالكاري لوصفات مماثلة.
تعليمات
غطي نودلز الأرز في الماء المغلي وانقعها حتى تصبح طرية ولكن غير طرية ، من 7 إلى 10 دقائق. احتفظ بـ 1/4 كوب من ماء النقع ، وصفيه ، وانقله إلى وعاء.
في غضون ذلك ، قم بطهي لحم الخنزير والثوم والفلفل الحار في 1 ملعقة كبيرة من الزيت على نار متوسطة إلى عالية في مقلاة أو مقلاة كبيرة ، مع تفتيت أي قطع ، حتى تنضج تماما (القليل من اللون الوردي على ما يرام لأنه سيتم طهيه لاحقا).
إزالة مع ملعقة فترة زمنية محددة إلى وعاء صغير.
نضيف الزيت المتبقي في المقلاة أو المقلاة على نار متوسطة عالية ونضيف شرائح الفلفل. يطهى لمدة 1 دقيقة ، ثم يضاف البصل. استمر في الطهي حتى يصبح الفلفل طريا تقريبا ولكن مع القليل من القرمشة والبصل ذهبي ، لمدة 2 إلى 3 دقائق إضافية.
أضف لحم الخنزير المحفوظ مع مسحوق الكاري. كوك ، واثارة في كثير من الأحيان ، لمدة 1 دقيقة ثم يقلب في المعكرونة الاحتياطي-تمرغ الماء.
أضف النودلز المصفاة مع صلصة السمك والأعشاب. يقلب جيدا حتى يمتزج ويقدم مع المزيد من صلصة السمك ، إذا رغبت في ذلك.