الطعام الشهي تيرين
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية، لذا جرب الطعام الشهي. هذه الوصفة تخدم 8. ل Serving 1.23 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 317 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 21 جرام دهون. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من جوز الهند والسكر والملح وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 54%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل الضلع القصير ترين, راتاتوي ترين، و ترين الخضار.
تعليمات
خط 9-س 5 بوصة عموم رغيف مع غلاف بلاستيكي, والبرد. قشر وقسم البرتقال ، وعصر الأغشية واحتفظ بالعصير في وعاء منفصل. (كل قطرة من عصير التهم.)
مزيج معا أقسام البرتقال والمكونات 3 المقبلة.
الجمع بين عصير البرتقال الطازج مع عصير البرتقال إضافية لجعل 2 كوب ، وتغلي مع السكر في قدر. في وعاء منفصل ، يرش الجيلاتين على 1 كوب عصير إضافي ، والسماح تليين 1 دقيقة.
يسكب عصير البرتقال المغلي في خليط الجيلاتين ، ويخفق حتى يذوب الجيلاتين.
يسكب مزيج البرتقال وجوز الهند في مقلاة رغيف محضرة. يغطى بمزيج العصير ويغطى بغلاف بلاستيكي ويبرد لمدة 3 ساعات على الأقل. شريحة ترين ، ويقدم على الفور.