الضغط على الدجاج والزعتر والزلابية
قد يكون الضغط على دجاج الزعتر والزلابية هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 1.13 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 23 جرام بروتين, 11 جرام دهون، وما مجموعه 252 سعرة حرارية. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. مزيج من البصل والمزيج الأصلي والكرفس وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام البصل يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى الذرة الكعك كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 56%. هذه النتيجة جيدة. حاول لحم بقري شجاع مع زلابية زعتر شيدر, وعاء العدس مع زلابية الفيتا والزعتر، و الدجاج المضغوط مع البامية السككوتاش لوصفات مماثلة.
تعليمات
في كيس بلاستيكي كبير لتخزين الطعام قابل للإغلاق ، اخلطي الدقيق والملح و 1 ملعقة صغيرة من الزعتر الطازج (1/3 ملعقة صغيرة مجففة).
أضف الدجاج إلى الكيس ، عدة قطع في كل مرة ، ورجه حتى يغطى تماما. في فرن هولندي سعة 5 لتر ، سخني 2 ملاعق كبيرة من الزيت على نار متوسطة عالية.
إضافة 4 قطع من الدجاج; يطهى 5 إلى 7 دقائق, تحول مرة واحدة, حتى احمر.
نقل الدجاج إلى لوحة. كرر مع الدجاج المتبقي.
يضاف البصل إلى الدقيق المتبقي في كيس ؛ يهز لتغطية تماما. خفض الحرارة إلى متوسطة; إضافة المتبقية 1 ملعقة زيت للفرن الهولندي.
يضاف البصل ويطهى من 6 إلى 7 دقائق أو حتى يصبح لونه بنيا ذهبيا فاتحا.
أضف الدجاج مرة أخرى إلى الفرن الهولندي.
يرش 1 ملعقة صغيرة من الزعتر الطازج (1/3 ملعقة صغيرة مجففة).
الحرارة إلى الغليان ؛ غطاء ، وخفض الحرارة إلى منخفضة. ينضج 45 دقيقة.
يضاف الكرفس والجزر والفلفل إلى الفرن الهولندي. في وعاء متوسط ، يقلب المزيج السريع والحليب والباقي 1 ملعقة صغيرة من الزعتر الطازج (1/3 ملعقة صغيرة مجففة) حتى تتشكل عجينة طرية. قطرة من ملاعق كبيرة على الدجاج. كوك كشف 10 دقيقة. يغطى ؛ يطهى لمدة 10 دقائق.