صعوبةعادي
جاهز15 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة22
مجلة
إتقان وجبات نهاية الأسبوع مع 30 يومًا من وصفات العشاء لمدة 25 دقيقة
إتقان وجبات نهاية الأسبوع مع 30 يومًا من وصفات العشاء لمدة 25 دقيقة
جرب وصفة فطيرة الدجاج السماوية!
جرب وصفة فطيرة الدجاج السماوية!
البهجة الخالدة لوصفة ستروجانوف الدجاج الكلاسيكية
البهجة الخالدة لوصفة ستروجانوف الدجاج الكلاسيكية
الرعاية الذاتية الطهوية: وصفات مغذية لذيذة لتناول الطعام منفردا
الرعاية الذاتية الطهوية: وصفات مغذية لذيذة لتناول الطعام منفردا
أفضل اختيارات القراء لأفضل حلويات المطاعم في يوم الحلوى الوطني
أفضل اختيارات القراء لأفضل حلويات المطاعم في يوم الحلوى الوطني
الوجبات العائلية: لماذا تتبنى المطاعم هذا التقليد العريق
الوجبات العائلية: لماذا تتبنى المطاعم هذا التقليد العريق
استكشاف 20 طبقًا عالميًا مريحًا لتهدئة مرضك
استكشاف 20 طبقًا عالميًا مريحًا لتهدئة مرضك
10 مطاعم يجب تجربتها في المطارات ومحطات القطار
10 مطاعم يجب تجربتها في المطارات ومحطات القطار
9 عناصر من قائمة الطعام الصيفية يجب تجربتها تغزو مشهد الطعام العالمي
9 عناصر من قائمة الطعام الصيفية يجب تجربتها تغزو مشهد الطعام العالمي
تم إدراج المأكولات الشهية لأفضل مطاعم نيو إنجلاند في قائمة Esquire لأفضل المطاعم الجديدة في أمريكا
تم إدراج المأكولات الشهية لأفضل مطاعم نيو إنجلاند في قائمة Esquire لأفضل المطاعم الجديدة في أمريكا

الصفحة الرئيسية في آخر سلطة الكراث والذرة

الصفحة الرئيسية في آخر سلطة الكراث والذرة
الصفحة الرئيسية في الكراث الماضي وسلطة الذرة قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. حصة واحدة تحتوي على 473 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 34 جرام دهون. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 2.9 دولار لكل وجبة. توجه إلى المتجر والتقاط آذان الذرة والخردل الحجري المطحون وزيت الزيتون وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. وقد حاول 3 أشخاص وأحب هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 15 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، ونباتي النظام الغذائي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة من 70%. وصفات مماثلة تشمل الصفحة الرئيسية في آخر سلطة الكراث والذرة, سلطة مرقطة مع الكينوا والكراث ولحم الخنزير المقدد والكرفيل من الشتاء المصنوع منزليا، و الدجاج والذرة على الطريقة المنزلية.

تعليمات

1
من خلال فتح تغذية خلاط تشغيل إضافة, 1 في وقت, خل, زعتر, خردل, ثوم, عسل, ملح, والفلفل الأسود المطحون. ترك الخلاط على التوالي ، إضافة ببطء زيت الزيتون في تيار رقيقة. توضع جانبا حتى الحاجة.
المكونات سوف تحتاج
فلفل أسود مطحونفلفل أسود مطحون
زيت الزيتونزيت الزيتون
الخردلالخردل
الخلالخل
الثومالثوم
العسلالعسل
زعترزعتر
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
خلاطخلاط
2
قطعي الأجزاء البيضاء والخضراء الرقيقة من الكراث إلى أقطار مقاس 1/2 بوصة.
المكونات سوف تحتاج
الكراثالكراث
3
سخني زيت الزيتون على نار متوسطة في مقلاة واقليه حتى ينضج. توضع جانبا لتبرد إلى درجة حرارة الغرفة.
المكونات سوف تحتاج
زيت الزيتونزيت الزيتون
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
4
قطعي الذرة من الكيزان وضعيها في وعاء مع الكراث المقلي.
المكونات سوف تحتاج
الكراثالكراث
الذرةالذرة
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
5
نقطع الطماطم المجففة بالشمس إلى قطع مقاس 1/2 بوصة ونضيفها إلى الوعاء. إرم مع ما يكفي من خلع الملابس لمعطف. لا تشعر بأنك مضطر لاستخدام كل الملابس.
المكونات سوف تحتاج
طماطم مجففة بالشمسطماطم مجففة بالشمس
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
6
قدميها مزينة بالبقدونس وتضميد إضافي على الجانب.
المكونات سوف تحتاج
البقدونسالبقدونس

المكونات

6آذان الذرة الطازجة ، المغلي حتى تصبح طرية وتبرد إلى درجة حرارة الغرفةآذان الذرة الطازجة ، المغلي حتى تصبح طرية وتبرد إلى درجة حرارة الغرفة1فص ثوم ، مطحون بخفة مع جانب شفرة سكين ومقطع إلى أرباعفص ثوم ، مطحون بخفة مع جانب شفرة سكين ومقطع إلى أرباع0قطع حلوى التوفي من هيث بار2 إلى 3 ملاعق كبيرة من حلقات الفلفل المقطعة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع2 إلى 3 ملاعق كبيرة من حلقات الفلفل المقطعة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثوم1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز6الكراث ، غارقة في المياه المالحة لإزالة حصى وتشطف جيداالكراث ، غارقة في المياه المالحة لإزالة حصى وتشطف جيدا1771 رطل مافالدي طازج إذا أمكن3 ملاعق كبيرة من جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)3 ملاعق كبيرة من جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةإلى 1/4 كوب زيت زيتونإلى 1/4 كوب زيت زيتون6الأغصان الصغيرة1/4 كوب من دهن الخنزير1/4 كوب من دهن الخنزير33 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصة1 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1 ملعقة صغيرة ملح كوشير إضافي لتتبيل اللحوم1 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1 ملعقة صغيرة ملح كوشير إضافي لتتبيل اللحوم1أوريو محشو مزدوجخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشورخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشور1أوريو محشو مزدوجحجر الخردل الأرضحجر الخردل الأرض2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنطماطم مجففة بالشمس ، معبأة بالزيت أو إذا كانت مجففة منقوعة في الماء لترطيبطماطم مجففة بالشمس ، معبأة بالزيت أو إذا كانت مجففة منقوعة في الماء لترطيب2الأغصانالزعتر ، جردت من ينبعالزعتر ، جردت من ينبع