صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة3
الوجبات الغذائيةملائمة للفودماب
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

الشوكولاته - البقان مرنغ

الشوكولاته - البقان مرنغ
الشوكولاته - البقان مرنغ هو خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وصديق للفودماب وصفة مع 2 حصص. يحتوي هذا الطبق الجانبي على 708 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 23 جرام دهون لكل وجبة. ل Serving 1.28 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر والتقاط كريم من التارتار ، بياض البيض ، البقان ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. مع ملعقة درجة 42%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة هي الشوكولاته البقان مرنغ, كعكة الاحتفال بالشوكولاتة مع مرنغ البقان، و مرنغ الكرز البقان.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 22
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
2
فاز المكونات 3 الأولى بسرعة عالية مع خلاط كهربائي حتى رغوي. أضف السكر والملح تدريجيا ، واضرب حتى تتشكل قمم قاسية. أضعاف بلطف في فتات الشوكولاته والبقان.
المكونات سوف تحتاج
نصف ملعقة صغيرة من الحليب 2%نصف ملعقة صغيرة من الحليب 2%
16 رقاقة فانيليا صغيرة16 رقاقة فانيليا صغيرة
عصير الليمون اختياريعصير الليمون اختياري
خبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشورخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشور
المعدات التي سوف تستخدمها
أجبان مختلطة مبشورة، مثل أجبان التاكوأجبان مختلطة مبشورة، مثل أجبان التاكو
3
قم بإسقاط خليط المرينغ بواسطة ملاعق كبيرة 1 بوصة على 2 ورقة خبز مبطنة بالورق.
المعدات التي سوف تستخدمها
الأنماط في أرشيف "الحرف اليدوية" على موقع المرأة الريفيةالأنماط في أرشيف "الحرف اليدوية" على موقع المرأة الريفية
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
4
تخبز في 225 لمدة 1 ساعة ، ووضع 1 عموم على رف الفرن الأوسط وغيرها على رف الفرن السفلي. قم بتبديل المقالي ، واخبزيها لمدة 45 دقيقة أو حتى تجف المرينغ ولكن لا تحمر. تبرد تماما على صفائح الخبز على رف سلكي (حوالي 30 دقيقة). تخزينها في حاوية محكمة الإغلاق تصل إلى 1 أسبوع.
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
قطعة خبز M&m بالبرتقالقطعة خبز M&m بالبرتقال
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر