الشوكولاته البرتقال كوكي الكؤوس
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الحلوى ، لذا جرب أكواب الشوكولاتة البرتقالية. هذه الوصفة تجعل 30 حصص مع 44 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون كل. ل 11 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 1% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. مزيج من اللوز وبياض البيض والسكر المحبب وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين وصديق للفودماب النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 8%. هذه النتيجة قابلة للتحسين. حاول طبقة ثلاثية زبدة الفول السوداني + بسكويت رقائق الشوكولاتة + أكواب عجين البسكويت, البرتقال كريم كوكي الكؤوس، و أكواب كعكة الجبن البرتقالية لوصفات مماثلة.
تعليمات
دهن مقلاة مافن سعة 12 كوبا واتركها جانبا.
اخلطي اللوز والسكر البودرة والكاكاو وقشر البرتقال و 3 ملاعق كبيرة. زبدة ، 1 بياض بيضة ، و 1 ملعقة كبيرة. الماء في وعاء متوسط. في وعاء آخر ، اخفقي بياض البيض المتبقي مع السكر المحبب حتى تتشكل قمم متوسطة ؛ أضعاف في خليط الكاكاو. ملعقة خليط في أكواب الكعك المعدة ، وتقسيم بالتساوي.
اخبزيها حتى تبدو القمم جافة ، من 10 إلى 12 دقيقة.
السماح لتبرد 5 دقائق ، ثم تتحول من المقلاة.
وفي الوقت نفسه ، الميكروويف المتبقية 1 ملعقة كبيرة. الزبدة مع الشوكولاته في وعاء صغير حتى ذاب.
رذاذ على الكوكيز الدافئة.