الشبت المخلل رغيف اللحم
الشبت المخلل رغيف اللحم قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 8. ل 87 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 14 جرام بروتين, 4 غرام من الدهون، وما مجموعه 118 سعرة حرارية. إذا كان لديك ماء وسكر بني وصلصة رسيستيرشاير وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل البيض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع روز ليفي بيرانباوم كعكة الطماطم بالشوكولاتة مع غاناش الغموض كحلوى. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 15 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. مع ملعقة النتيجة 27%، هذا الطبق سيء نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل الشبت المخلل رغيف اللحم, الشبت المخلل التفاف تراجع، و الشبت المخلل مارتيني.
تعليمات
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية). دهن طبق خبز 8 * 8 بوصة.
اخفقي البيضة في وعاء الخلط.
اخفقي البصل وعصير المخلل والملح والفلفل. يقلب الخبز حتى يصبح رطبا ، ثم يخلط اللحم المفروم حتى يمتزج بالتساوي. تشكل في رغيف وتوضع في المقلاة المعدة. قلبي المخللات المفرومة والكاتشب والماء والسكر وصلصة رسيستيرشاير معا ؛ صب فوق رغيف اللحم.
تخبز في فرن محمى حتى لم يعد الوردي في المركز ، حوالي 1 ساعة. يجب أن يقرأ مقياس الحرارة الفوري الذي يتم إدخاله في المركز 160 درجة فهرنهايت على الأقل (70 درجة مئوية).