السمك مع نكهة الخيار والبرتقال

السمك مع نكهة الخيار والبرتقال قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 4. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذا الكهف, خالي من الغلوتين, خالي من الألبان, وصفة بدائية لها 141 سعرة حرارية, 20 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 3.59 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 8 أشخاص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط البرتقال اليوسفي والفلفل والملح ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 83%، وهو أمر مدهش. حاول سندويشات التاكو السمك مع نكهة الخيار, السمك الهندي المتبل مع نكهة الخيار، و خيار حار المذاق لوصفات مماثلة.