السمسم بالقشور أهي التونة ستيك

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الطبق الرئيسي ، لذا جرب شريحة لحم التونة أهي بالقشور بالسمسم. حصة واحدة تحتوي على 534 سعرة حرارية, 39 جرام بروتين، و 39 جرام دهون. هذه الوصفة خالية من الغلوتين ، خالية من منتجات الألبان ، فودماب ودية ، وكاملة 30 تخدم 1 والتكاليف $5.98 لكل وجبة. وسوف يكون ضرب في الخاص بك يوم فالنتين حدث. جعلت 61 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 20 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط شريحة لحم التونة أهي ، وبذور السمسم ، وبذور السمسم ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام بذور السمسم الأسود يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع العسل الصحي الكتان الطحينة خبز الموز كحلوى. مع ملعقة درجة 99%، هذا الطبق مذهل. حاول شريحة لحم تونة بالسمسم على الجرجير, تونة مقشرة بالسمسم مع الأفوكادو مع نودلز كوسة السمسم الحارة، و تونة مقشرة بالسمسم لوصفات مماثلة.