السكر البني والأناناس المزجج لحم الخنزير
السكر البني والأناناس المزجج لحم الخنزير قد يكون وصفة جيدة لتوسيع ذخيرة الطبق الرئيسي الخاص بك. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 198 جرام بروتين, 153 جرام دهون، وما مجموعه 2694 سعرة حرارية. ل Serving 4.45 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 62% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 3. إذا كان لديك سكر بني ولحم خنزير وأناناس وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الأناناس يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كب كيك الأناناس كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. هذه الوصفة من الجميعوصفات لديها 1 المشجعين. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة ممتازة من 85%. وصفات مماثلة هي السكر البني والأناناس المحمص البلوط الاسكواش مع الزبدة البني متبل, السكر البني المزجج لحم الخنزير، و لحم الخنزير المزجج بالسكر البني.
تعليمات
سخن الفرن إلى 325 درجة فهرنهايت (165 درجة مئوية).
ضع لحم الخنزير ، مع قطع الجانب لأسفل ، في مقلاة تحميص.
قطع الجلد من الأناناس بسكين حاد وقطع أي بقع بنية من الجلد تركت وراءها. شريحة الأناناس إلى شرائح 1/2 بوصة وقطع النوى من شرائح. ثبت الشرائح على لحم الخنزير باستخدام أعواد الأسنان.
اخبز لحم الخنزير في الفرن المسخن مسبقا حتى يقرأ مقياس حرارة اللحم في الجزء السميك من لحم الخنزير 140 درجة فهرنهايت (60 درجة مئوية) ، 1 1/2 إلى 2 ساعة.
أثناء خبز لحم الخنزير ، اخلطي عصير الأناناس والسكر البني في وعاء خزفي أو زجاجي آمن للاستخدام في الميكروويف وميكروويف على طاقة متوسطة حتى يغلي التزجيج ويصبح سميكا قليلا. اعمل بعناية لأن التزجيج سيكون لزجا وساخنا جدا.
صب حوالي نصف التزجيج بالتساوي على لحم الخنزير والأناناس حوالي 1 ساعة قبل نهاية الخبز ؛ صب الباقي على لحم الخنزير حوالي 30 دقيقة قبل نهاية الخبز.