السجق الإيطالي الساخن ومعكرونة الطماطم
قد تكون النقانق الإيطالية الساخنة ومعكرونة الطماطم هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 3.45 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 36 جرام بروتين, 53 جرام دهون، وما مجموعه 974 سعرة حرارية. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ البحر الأبيض المتوسط. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 10 دقائق. مزيج من النقانق والبصل والبارميزان وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. مع ملعقة النتيجة 61%، هذا الطبق جيد جدا. حاول سجق إيطالي ومعكرونة طماطم مجففة بالشمس, المعكرونة مع السجق الإيطالي ، اللحم المفروم ، والفطر وصلصة الطماطم والنبيذ الأحمر، و باستا مع سجق إيطالي حار ، بروكلي رابي ، وبيستو طماطم مجفف بالشمس لوصفات مماثلة.
تعليمات
طهي فيتوتشيني وفقا لتوجيهات الحزمة.
يصفى ويوضع جانبا. في هذه الأثناء ، سخني الزيت في قدر كبيرة على نار متوسطة عالية.
يضاف البصل والثوم ويطهى حتى يلين البصل ، من 2 إلى 3 دقائق.
إضافة النقانق ويطهى حوالي 5 دقائق ، وذلك باستخدام ملعقة خشبية لتنهار عليه.
تضاف الطماطم وتطهى حتى تنفجر القشرة ، حوالي 8 دقائق. ضجة في الخل والملح والفلفل.
يضاف فيتوتشيني المطبوخ والريحان والجرجير ويقلب برفق حتى يمتزج.
قدميها في أوعية وضعيها مع البارميزان.نصيحة: يمكن للنباتيين حذف النقانق. جرب إضافة 3/4 كوب جبن فيتا إلى المعكرونة والخضر.