السبانخ-لحم الخنزير المقدد المعكرونة والجبن
السبانخ-لحم الخنزير المقدد المعكرونة والجبن قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. هذه الوصفة تخدم 45. حصة واحدة تحتوي على 64 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون. ل 16 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. توجه إلى المتجر واحصل على أوراق السبانخ الصغيرة وجبن البارميزان وقشور المعكرونة وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 24%. هذه النتيجة ليست معلقة جدا. حاول السبانخ-لحم الخنزير المقدد المعكرونة والجبن, سبانخ كريمي-مكرونة بيكون وجبنة، و المعكرونة والجبن-المعكرونة والجبن المصنوعة في المنزل هي طعام مريح يصعب التغلب عليه. يمكنك وضع المعكرونة والجبن المعبأة مسبقا في المتجر لوصفات مماثلة.
تعليمات
يسخن الفرن إلى 350 فهرنهايت.
تطهى المعكرونة في قدر كبيرة حسب التوجيهات على العبوة ، مع حذف الملح وإضافة السبانخ إلى الماء المغلي في اللحظة الأخيرة.
في هذه الأثناء ، يطهى ويقلب لحم الخنزير المقدد في قدر كبيرة حتى يصبح هشا. استخدم ملعقة مشقوقة لإزالة لحم الخنزير المقدد من المقلاة ، مع الاحتفاظ بالمرق في المقلاة.
يضاف الدقيق إلى المرق ؛ يطهى ويقلب 1 دقيقة. أو حتى شمبانيا. يقلب تدريجيا في الحليب. يغلى المزيج مع التحريك باستمرار ؛ يطهى ويحرك 3 إلى 5 دقائق. أو حتى سميكة.
أضف 1 كوب شيدر وجبن بارميزان إلى قدر ؛ يطهى ويقلب 2 إلى 3 دقائق. أو حتى ذاب.
يضاف خليط المعكرونة ولحم الخنزير المقدد.
ملعقة في 1-1 / 2-كيو تي. طاجن رش مع رذاذ الطبخ.
خبز 20 دقيقة. أو حتى يسخن من خلال.