الروبيان والشمام وأسياخ الأعشاب الطازجة

تخدم هذه الوصفة 10 وتكلف 1.14 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 10 جرام بروتين, 2 غرام من الدهون، وما مجموعه 72 سعرة حرارية. كان 4 أشخاص سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. إذا كان لديك عصير الليمون وكريمة جوز الهند والثوم المعمر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 12 ساعة و 44 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 43%. هذه النتيجة جيدة. حاول أسياخ جمبري مشوي بالأعشاب مع ليمون هيرب فيتا, أضلاع روري مع الذرة المشوية والشمام وسلطة الأعشاب الطازجة، و أسياخ الدجاج مع صلصة الخل الطازجة والفيتا لوصفات مماثلة.