صعوبةبجد
جاهز35 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة2
الوجبات الغذائيةأطباق البيسكاريين
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

الروبيان الوسادة التايلاندية

الروبيان الوسادة التايلاندية
وصفة الروبيان الوسادة التايلاندية جاهزة في حوالي 35 دقيقة وهو بالتأكيد مدهش خالية من الألبان وبيسكاتاريان خيار لعشاق الطعام الآسيوي. حصة واحدة تحتوي على 302 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 11 جرام دهون. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 1.15 دولار لكل وجبة. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. مزيج من نودلز الأرز الشعيرية وصلصة السمك التايلاندية والروبيان وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. مع ملعقة النتيجة 29%، هذا الطبق سيء نوعا ما. وصفات مماثلة هي وسادة التايلاندية زودلز, وسادة نباتية تايلاندية مع زودلز، و السباغيتي الاسكواش الوسادة التايلاندية مع الدجاج-باليو.

تعليمات

1
نقع الشعرية الشعيرية في وعاء من الماء الساخن جدا حتى تصبح طرية ، حوالي 15 دقيقة ، مع التحريك في كثير من الأحيان لمنع الالتصاق.
المكونات سوف تحتاج
المعكرونةالمعكرونة
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
في هذه الأثناء ، سخني مقلاة كبيرة أو مقلاة على نار عالية.
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
ووكووك
3
صب في الزيت ودوامة بعناية لطلاء الجانبين.
المكونات سوف تحتاج
زيت الطهيزيت الطهي
4
يضاف الثوم والروبيان والبصل الأخضر ويطهى 2 دقيقة مع التحريك في كثير من الأحيان. ضجة في الروبيان المجفف ، 1 كوب براعم الفاصوليا ، صلصة السمك ، الكاتشب ، السكر ، ورقائق تشيلي. ادفع خليط الجمبري إلى جانب واحد من المقلاة واسكب البيض بعناية على الجانب الآخر ، محاولا تغطية المقلاة بالتساوي.
المكونات سوف تحتاج
براعم الفاصوليابراعم الفاصوليا
رقائق الفلفل الأحمررقائق الفلفل الأحمر
الروبيان المجففالروبيان المجفف
البصل الأخضرالبصل الأخضر
صلصة السمكصلصة السمك
الكاتشبالكاتشب
الثومالثوم
الروبيانالروبيان
السكرالسكر
البيضالبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
5
دعونا طهي الطعام دون عائق 1 دقيقة ، ثم يتبارى بسرعة مع المكونات الأخرى.
6
تصفى المعكرونة وتضاف إلى خليط البيض. اطبخي حتى تبدأ النودلز في التحول إلى اللون البني قليلا ، من 3 إلى 4 دقائق ، مع التحريك مرة أو مرتين.
المكونات سوف تحتاج
المعكرونةالمعكرونة
البيضالبيض
7
نقل إلى لوحات. أعلى مع براعم الفاصوليا المتبقية ، والكزبرة ، والفول السوداني.
المكونات سوف تحتاج
براعم الفاصوليابراعم الفاصوليا
سيلانتروسيلانترو
الفول السودانيالفول السوداني
8
يقدم هذا الطبق مع أسافين الجير وسريراتشا.
المكونات سوف تحتاج
إسفين الجيرإسفين الجير
سريراتشاسريراتشا
9
* متوفر في قسم الأطعمة الآسيوية في متاجر البقالة المجهزة جيدا.

النبيذ الموصى به: بينوت غريجيو, ريسلينغ, استرلينيا بلان

بينوت جريجيو, ريسلينج, وسوفيجنون بلان هي أفضل اختياراتي للروبيان. تعمل هذه الخمور البيضاء المقرمشة بشكل جيد مع الروبيان المحضر بعدة طرق ، سواء كانت مشوية أو مقلية أو في صلصة الثوم. و زيوبافان العضوية بينوت غريجيو مع 4.6 من أصل 5 تصنيف النجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 17 دولار لكل زجاجة.
زيوبافا العضوية بينوت غريجيو
زيوبافا العضوية بينوت غريجيو
زيوبافا العضوية بينوت غريجيو ديه العبير الغنية الطازجة من التفاح والكمثرى مع تلميحات من الحمضيات التي تتلاشى في باقة من الزهور وعلى الحنك هو مشرق وجديدة مع نكهات الفواكه الرائعة.زيوبافا بينوت غريجيو أزواج جيدا مع مجموعة واسعة من المأكولات أخف وزنا ، وخاصة الأسماك / المحار والدواجن والباستا في صلصة كريم والجبن ليونة. إنه أيضا فاتح للشهية مثالي. مزيج: 100 ٪ بينوت غريجيو