الروبيان المتبل بالأعشاب
قد يكون الجمبري المتبل بالأعشاب هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 235 سعرة حرارية, 39 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 3. ل Serving 4.25 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. توجه إلى المتجر والتقط أوراق الريحان وأوراق الأوريجانو والروبيان وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 61%، هذا الطبق صلب. حاول روبيان متبل في وعاء ثلج بعشب الليمون, أسياخ الروبيان المتبل بالأعشاب المشوية، و أسياخ جمبري مشوي بالأعشاب مع ليمون هيرب فيتا لوصفات مماثلة.
تعليمات
يمزج أول 6 مكونات في محضر الطعام ، ويخفق حتى يتم تقطيع الخليط بشكل خشن.
يضاف زيت الزيتون ويعالج حتى يمتزج جيدا.
يمزج مزيج الأعشاب والروبيان في وعاء كبير ؛ إرم إلى معطف. يغطى وينقع الجمبري في الثلاجة لمدة 30 دقيقة.
ضع الروبيان على أسياخ 6 (12 بوصة).
وضع أسياخ على رف شواء المغلفة مع رذاذ الطبخ; شواء 3 دقائق على كل جانب أو حتى القيام به.
النبيذ الموصى به: بينوت غريجيو, ريسلينغ, استرلينيا بلان
بينوت جريجيو, ريسلينج, وسوفيجنون بلان هي أفضل اختياراتي للروبيان. تعمل هذه الخمور البيضاء المقرمشة بشكل جيد مع الروبيان المحضر بعدة طرق ، سواء كانت مشوية أو مقلية أو في صلصة الثوم. هل يمكن أن تحاول تزدهر بينوت غريجيو. المراجعين تماما مثل ذلك مع 4.5 من أصل 5 تصنيف النجوم وسعر حوالي 15 دولار للزجاجة الواحدة.
![تزدهر بينوت غريجيو]()
تزدهر بينوت غريجيو